「やせるホルモン」があるそうです
「あいつ、いつもたくさん食べているのに、
なんで太らないんだ？」
「俺は、なんで痩せれないんだ！」
と理不尽を感じたことありませんか？、

ダイエットもままならず、今まで、
悔しい思いをして来たのには、
実はちゃんとした理由があったのです。

彼からは多くの「やせるホルモン」が出ていて、
太るのを防いでいたのです。

その名は「GLP-1」

その「やせるホルモン」の名前は
「GLP‐1」というそうです。

元々痩せている人はこれが出まくりで、
みなさんや私のようなデブ、　　・・・・　　
じゃない、ポッチャリ系は、
それが欠乏している体質ということらしいです。

「デブはやっぱりデブの体質なんだ」、
「ダイエットなんて夢のまた夢だー！」
なんて嘆かないでくださいね。

この「やせるホルモン」を分泌すれば、
私もあなたも、余裕で痩せられるんです。
無理なダイエットなんて必要ないのです。

でも、どうすれば？

デブの救世主　鯖缶　　或いは　いわし缶、ツナ缶

痩せるホルモン「GLP-1」をたくさん？出すには
食物繊維や魚を食べるのが良いとのことです。

魚に含まれている「EPA」というものが
小腸に働きかけ「GLP-1」の分泌を促進するようです。

たけしの「みんなの家庭の医学」では、
こんなふうに紹介していました。 In

山形のある町では、「鯖缶」、納豆、ネギを
具材にした釜茹でうどんを、よく食べている。

その町の人達の「GLP-1」の分泌は通常よりも多い。
これは「鯖缶」に含まれている「EPA」のおかげである。 cheap jerseys
この「EPA」ですが、「いわし」や「鯖」、「マグロ」にも、
たくさん含まれています。

また、「いわし缶」、「鯖缶」、「ツナ缶」（シーチキン）など、
缶詰でもOKです。

因みに秋刀魚だとその６割強、、
鮭だと４割程の効果しか出せないとのことです。

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まとめ

そんなわけで、ポッチャリ系の僕達は、
家に「いわし缶」、「鯖缶」、「ツナ缶」を常備しましょう。

これで、いつでも手軽に魚料理がつくれて、
「EPA」を摂取できるので、
もう、「痩せるホルモン」「GLP-1」を出しまくりですね。

あとはヒジキ、、ネギ、豆類や麺類など
食物繊維の多いものを食べれば完璧ですね。

あれ、この材料は、確か山形の釜茹でうどん？ Jerusalem
今回は、とにかく「鯖缶」食べて気軽に痩せましょう！ cheap mlb jerseys という、

「鯖缶」ダイエットのお話しでした。

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