桜餅の道明寺と長命寺の違いは?カロリーは?柏餅やどら焼きは?

もうすぐ春ですね。
春と言えばサクラ、桜と言えば桜餅ですね。

また、桜が散れば柏餅の季節です。

和菓子はカロリーが低いといいますが、
一体、桜餅や柏餅のカロリーは
どの位なのでしょう。

調べてみました。

 


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桜餅の道明寺と長命寺の違いは?

◆道明寺餅とは

主に関西で作り、食べられている桜餅のことです。
関西では、そのまま桜餅と呼ばれています。

関東などに来ると関東風の桜餅と違うので、
道明寺とか、道明寺餅
関西風とか上方風
とも呼ばれています。

粒々感が残る糯米に食紅と砂糖入れて丸めて、
中にあんこが
入っているのが特徴ですね。
一番外側に塩漬けの桜の葉ですね。

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◆長命寺餅とは

主に関東で食べられている桜餅のことです。
関東では、そのまんま桜餅と呼ばれています。

関西などではか地元の桜餅と違うので、
長命寺と長命寺餅
関東風とか江戸風
と呼ばれています。

小麦粉や上新粉に砂糖を入れたものを
クレープ上に薄く焼いた皮に
丸めたあんこを包んでいます

一番外側はやはり、塩漬けの桜の葉で、
包んでいます。

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私は東京や京都から離れた金沢に生まれたのですが、
道明寺も長命寺も両方ありましたね。

何で2種類あるか知りませんでしたが、
あんこが簡単に取って食べれる長命寺が好きでしたね。
皮や葉っぱお母さんに残していました。
(^▽^)

今はしょっぱい葉っぱも皮も一緒に食べて、
上品な味と重いながら食べていますがね。

まっ、5才の息子から、
皮と葉っぱを貰っていますね。
歴史は繰り返すです。

 

 

 


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桜餅や柏餅の和菓子のカロリーは

最近はスーパーなどで包装されている、
和菓子などはカロリーが書いてありますね。

でも、和菓子屋さんなどで購入したものや、
カロリー表記のないものもあります。

一体どのくらいのカロリーなのでしょうか?

100gあたりのカロリーは下のようです。
因みに桜餅や、柏餅は1個50g前後です。
お茶碗一杯は女茶碗で110gくらい、男で150g位です。
チーズケーキは一切れ70gくらいです。

桜餅長明寺:238Kcal
桜餅道明寺:200Kcal
柏餅     :206Kcal
わらび餅   :332Kcal
どら焼き   :284Kcal
チースケーキ :266Kcl
ご飯  :168Kcal

多少誤差はあるでしょうが、
おおよそ、上記のようなカロリーです。

桜餅や柏餅は、
わらび餅や、どら焼き、チーズケーキと比べると、
カロリーは少なめですね。

でも、ご飯と比べるとやはり多めで、
桜餅を2個も食べれば女の人なら、
ご飯一杯分くらいになりますね。

 

まあ、甘い物を食べるなら、柏餅や桜餅道明寺にして、
ごはんは、減らしましょうね。

わらび餅はカロリーが多いので食べないようにね。

 

 

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最後に

いかがでしたか?

甘い物好きのみなさん。
(^▽^)

カロリーに気をつけて美味しく、
桜餅、柏餅などの和菓子をいただきましょうね。

もう一つ裏技があるのですが、
それは、自分でお菓子を作ることですね。
砂糖を減らしたり、ノンカロリー甘味料を使ったりして、
カロリーを減らす工夫が出来ますよ。

 

 

それでは、また!

 

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