亜鉛サプリメントの効果と副作用。亜鉛不足と過剰摂取の症状は?

亜鉛サプリメントで亜鉛不足を
補う人が多いようです。

だけど、効果だけでなく亜鉛の過剰摂取
で副作用があるとご存知でしたか?

今回は亜鉛の効果効能や適正な摂取量、
過剰摂取した場合の副作用を
調べてみました。

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二日酔いの治し方!頭痛に即効効果の食べ物、お手軽ドリンクは何?

お酒を飲み過ぎて二日酔い!
頭痛が、吐き気が、気持ち悪い、
よくあることですよね。

即効で治す方法はないか?と思い、
調査してみました。

なお、二日酔いの防止については、
前回 の記事をみてね!

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二日酔い防止対策!予防に効く食べ物と飲み方!逆効果のものは?

二日酔いって辛いですよね。
翌日の二日酔いの考える
と楽しく飲めない。

いい予防方法はないのだろうか?

間違った二日酔い防止対策を
取っている人が多いです。

予防に効く食べ物を取り、
正しい飲み方をすれば、
100%でないにしても、
高確率で2日酔いを防止できます。

そんな訳で,私の二日酔い防止対策
について、調べました。

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秋刀魚(さんま)の旬はいつ?選び方、栄養と効果効能、調理と食べ方?

さんま秋刀魚サンマの季節が
やって来ましたね。

でも秋刀魚の旬て本当はいつなんでしょう?
9月上旬には目黒のさんま祭りもあるし、
やっぱりその頃?

さんま秋刀魚サンマの旬と選び方、
栄養、調理法から、食べ方まで、
調べてみました。

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ダークチョコレートの効果、ココアの効能。エピカテキンで高血圧改善?

「みんなの家庭の医学」でダークチョコレートが紹介!
この番組では、森永製菓を取材していました。

社員の人たちは、なんと会社では、
チョコやココアが食べ放題、飲み放題だそうです。

因みに一日に板チョコ2枚、ココア2杯が、
社員の平均的な摂取量だそうです。
やっぱりお菓子やさんは、お菓子好きのようですね。

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