亜鉛サプリメントで亜鉛不足を
補う人が多いようです。

だけど、効果だけでなく亜鉛の過剰摂取
で副作用があるとご存知でしたか？

今回は亜鉛の効果効能や適正な摂取量、
過剰摂取した場合の副作用を
調べてみました。

  「亜鉛サプリメントの効果と副作用。亜鉛不足と過剰摂取の症状は？」の続きを読む…

お酒を飲み過ぎて二日酔い！
頭痛が、吐き気が、気持ち悪い、
よくあることですよね。

即効で治す方法はないか？と思い、
調査してみました。

なお、二日酔いの防止については、
前回 の記事をみてね！

  「二日酔いの治し方!頭痛に即効効果の食べ物、お手軽ドリンクは何?」の続きを読む…

二日酔いって辛いですよね。
翌日の二日酔いの考える
と楽しく飲めない。

いい予防方法はないのだろうか？

間違った二日酔い防止対策を
取っている人が多いです。

予防に効く食べ物を取り、
正しい飲み方をすれば、
100％でないにしても、
高確率で２日酔いを防止できます。

そんな訳で,私の二日酔い防止対策
について、調べました。

「二日酔い防止対策！予防に効く食べ物と飲み方!逆効果のものは？」の続きを読む…

さんま秋刀魚サンマの季節が
やって来ましたね。

でも秋刀魚の旬て本当はいつなんでしょう？
９月上旬には目黒のさんま祭りもあるし、
やっぱりその頃？

さんま秋刀魚サンマの旬と選び方、
栄養、調理法から、食べ方まで、
調べてみました。

  「秋刀魚(さんま)の旬はいつ？選び方､栄養と効果効能､調理と食べ方？」の続きを読む…

「みんなの家庭の医学」でダークチョコレートが紹介！
この番組では、森永製菓を取材していました。

社員の人たちは、なんと会社では、
チョコやココアが食べ放題、飲み放題だそうです。

因みに一日に板チョコ２枚、ココア２杯が、
社員の平均的な摂取量だそうです。
やっぱりお菓子やさんは、お菓子好きのようですね。

「ダークチョコレートの効果､ココアの効能｡エピカテキンで高血圧改善？」の続きを読む…